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栗子的营养价值及功效

    栗子,又名板栗,内含大量碳水化合物,并含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有“千果之王”的美称,有极高的营养价值。并且还是一种价廉物美、富有营养的补养良药。  &nb

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2天前

山楂的营养价值

    山楂,也叫山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值。 【山楂的营养成分】     山楂含有大量胡萝卜素、钙质、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及

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2周前 (06-01)

猪肉煲汤的营养和技巧大全

【猪肉汤的营养和煲汤技巧】     猪肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。猪肉味苦性微寒,有小毒,入脾、肾经,有滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气、滋阴养胃之

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4周前 (05-17)

猕猴桃的营养价值及功效

    猕猴桃,又名毛桃、藤梨、猕猴梨,因猕猴喜食而得名。猕猴桃中维生素C的含量极高,每100克新鲜猕猴桃中维生素C含量为62毫克,1个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的2倍多,因此该水果被誉

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1个月前 (05-13)

榛子的营养价值

    榛子,又名山栗子、尖栗等,形似栗子,果仁肥白而圆,有“坚果之王”的称呼。     榛子营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,还含有胡萝卜素、

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2个月前 (04-19)

金橘的营养价值及功效

    金橘也叫金柑、夏橘、金枣、寿星柑,皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。内含特殊挥发油、金橘甙等物质,具有令人愉悦的香气。 【金橘的营养成分】     

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2个月前 (04-11)

常见的几种汤的营养功效

    煲汤大多会经过急火煮沸、慢火煮烂的过程,各种食材、药材经过长时间的炖煮,多被煮得软烂,食用这些食材有利于消化,不会增加消化系统的负担,而且这些食材的营养成分在这个过程中充分渗入到汤中,极易

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2个月前 (04-11)

樱桃的营养价值及功效

    樱桃,也称莺桃、含桃、荆桃等,果实色泽红艳,玲珑如玛瑙,味道甘甜而微酸,可鲜食,可腌制。     每100克撄桃可食部分中含碳水化合物12.3-1

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2个月前 (04-11)

莲子的营养价值

    宋代诗人杨万里的“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”;周敦颐的“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”;陈基君的。君爱莲有花,我爱莲有实”等,都是脍炙人口的传世名句。也说明了人们对莲花、莲子,荷藕的喜

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2个月前 (04-08)

芡实的营养价值

    古药书中说芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品,它具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点,是秋季进补的首选食物。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁,主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省,

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2个月前 (04-07)
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