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惊蛰节气的饮食养生

    惊蛰节,西北一些地区有喝醪酒之俗,其目的在于助阳、驱寒。喝醪酒,活血通络。醪酒,即米酒,用糯米或大米为原料,经过发酵剂(酒曲)发酵酿制而成。我国自古即以醪酒健身治病。古代用五谷熬煮成汤液以

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3个月前 (03-30)

小寒节气吃什么养生

    小寒是迸补的好时节,但进补不可盲目,一定要根据自身体质,有的放矢。首先,按照传统中医理论,“虚者补之,实者泻之”,身体有虚证方可进补。其次,虚分气虚、血虚、阴虚、阳虚,一定要搞清自身属于何

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3个月前 (03-22)

雨水节气吃什么食物

    雨水时节适合吃什么呢?洋葱、豆苗、甜豆、荠菜等可以多吃些。雨水时节气温回升、冰雪融化、降水增多,有利于农作物的种植和生长。洋葱,豆苗、荠菜、甜豆等是雨水节气时比较适宜食用的蔬果。 &nb

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3个月前 (03-22)

雨水节气养生注意

    雨水节气的一大特点是降雨增多,此时白然界寒气未除,在这乍暖还寒、春雨绵绵的季节里,人体易受寒湿之邪的侵扰。人体湿气过盛,易造成浑身沉重无力。寒湿之邪又最易伤及脾脏,出现食欲不振、消化不良、

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3个月前 (03-21)

小满节气吃什么

    小满饮食宜清淡。小满时节天热,湿气又重,因此要常吃具有清利湿热作用的素食,如冬瓜、扁豆、绿豆、黄瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿等。     冬瓜:冬瓜味

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3个月前 (03-10)

芒种节气禁忌与养生

    芒种时节,日常生活保健要注意以下几点。 一、消暑祛湿,避免中暑     芒种时节,气温升高,空气中的湿度增大,体内的汗液无法通畅散发,热蒸湿动,

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3个月前 (03-04)

大暑节气吃什么

    民间有大暑吃童子鸡、老鸭进补的习俗,广东一些地区有“吃仙草”的习俗。 【大暑吃童子鸡、老鸭进补】     童子鸡,一般指生长刚成熟但未配育过的小

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3个月前 (03-04)
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